Coaching ist eine individuelle Form der Beratung, eine handlungsorientierte hilfreiche Interaktion zur Optimierung der Lebensqualität, einschließlich der Balance der unterschiedlichen Rollenanforderungen.

Voraussetzung: Ich will!

Beim Gesundheitscoaching stehen die Gesunderhaltung des Organismus als bewusst gestalteter Lebensprozess sowie ein gesundheitsorientierter Lebens- und Arbeitsstil im Mittelpunkt (Lebensbalance).

Es werden u.a. auch körperorientierte Techniken (z.B. „Klopfen“) angewandt.